หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากได้ก้นแบบนี้ เล่นที่บ้านได้มั้ยคะ
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
ดูจากรูป4อาทิตย์เอง ต้องทำไงบ้างคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ว่าด้วยเรื่องก้น
ส่วนใหญ่จะเจอแต่ท่าบริหารที่ทำให้ก้นงอน เด้งขึ้น แต่เนื่องจากรู้สึกว่ามันงอน เด้ง ใหญ่เกินไป อยากก้นแบน ตูดปอด ต้องทำยังไงบ้างคะ
ตี่เสน่ห์
ปลากัดชอบนิ่งอยู่ก้นโหล่ หางตกปกติไหมค่ะ
ปกติเวลาปลาขู่กัดก็จะแผ่เหงือกแผ่ครีบ แต่นี้ไม่ขู่ไม่อะไรเลยค่ะ มีวิธีไหมค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8919701
ช่วยดูให้ที รอยคล้ำๆตรงแก้มก้นด้านกลังนี่รอยอะไร
มีรอยคล้ำๆเป็นดวงกลมๆสีคล้ำๆขนาดใหญ่กว่าลูกปิงปิงอยู่ตรงแก้มก้นด้านหลัง (แต่ไม่ได้ลามเข้าไปที่ร่องก้น) มันคืออะไร เป็นกลากหรือเกลื้อนหรืออื่นๆ แล้วควรใช้ยาอะไรทาดี จะลองซื้อมาทาไปก่อนทถ้าไม่หายค่อยไปห
สมาชิกหมายเลข 3321984
กำลังหัดฝึกวิดพื้น(ดันพื้น)
มันต้องเริ่มยังไงหรอครับแล้วก็ถ้าวิดแล้วปวดจะต้องทำต่อมั้ย อยากได้สัก 20+ ต้องเริ่มจากยังไงบ้าง แต่ผมก็วิดได้ 7-10 ทีนะ (แบบไม่โกงก้น) คือผมชอบเอาหลังขึ้นก่อน แล้วต้องทำยังไงต่อครับอยากเป็นไวไวจะได้ฝึ
สมาชิกหมายเลข 713043
สาวๆมีวิธีปั่นจักรยานยังไงบ้างที่ไม่ให้เจ็บก้น
คือเมื่อวานนี้เราเข้าคลาส Mountian bike ชอบมาก สนุกดี แต่ระหว่างปั่นรู้สึกเจ็บก้นและน้องสาวมาก ระบมหมดเลยอ่ะ ใครมีวิธีหรือท่านั่งที่ไม่ให้เจ็บบ้างค่ะ
คนเส้นใหญ่
talk tonight_หุ้นยกก้น คือหุ้นที่น่าสนใจ ^_^
สวัสดีครับ...ก่อนอื่นขอแจ้งว่ากระทู้นี้เป็นกระทู้แลกเปลี่ยนประสบการณ์เรียนรู้ทางเทคนิคการเทรดหุ้น ไม่ใช่กระทู้ใบ้หุ้นหรือเชียร์หุ้น (และงดตอบหลังบ้านทุกรณีครับ)...คุยกันง่ายๆสบายๆประสาคนเล่นหุ้นด้วยกั
น้ำอำพัน
มีก้นฟิตภายในสงกรานต์นี้จากคนไม่ไม่ก้นจะทันไหม้ควรทำยัง
ผมอยากมีก้นฟิตๆแต่เนื่องจากยังไม่มีงานทำ(เรียนอยู่) จึงไม่สามารถไปเข้าฟิตเนสยกเหวดเข้าคลอสต่างๆจึงอยากจะถามว่ามีวิธียังไงบ้าง ลองออกกำลังกายมาประมาณ1เดือนแล้วแต่เปลี่ยนไปนิดเดียว(หรือไม่ได้เปลี่ยนกันแ
สมาชิกหมายเลข 3601087
อยากก้นใหญ่
ขอวิธีเพิ่มเนื้อที่ก้นหน่อยค่ะ พอดีเป็นคนก้นแหลมมากกกแล้วก็แบนค่ะมีแต่กระดูก สัดส่วน35/26/28
สมาชิกหมายเลข 6666733
อยากก้นเล็กต้องทำไง
เป็นคนตัวเตี้ยแล้วช่วงล่างสั้นก้นใหญ่มีวิธีออกกำลังกายกระชับก้นไมค่ะ นานหรือป่าวกว่าจะเห็นผล
สมาชิกหมายเลข 3344014
เจ็บก้นกบขมับก้นยังเจ็บ
ผมเจ็บตรงก้นกบครับ เจ็บตรงกระดูกเลยคือ ขมิบก้นก็เจ็บ เบ่งก็เจ็บ ยกของถ้ายกโดนตรงหลังก็เจ็บครับ นั่งถ้านั่งผิดท่าก็เจ็บครับ อาการแบบนี้คือเป็นอะไรครับ ถ้าเริ่มต้นผมว่าผมยกของผิดท่าตอนเริ่มทำงานใหม่ๆครั
สมาชิกหมายเลข 7390368
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากได้ก้นแบบนี้ เล่นที่บ้านได้มั้ยคะ
ดูจากรูป4อาทิตย์เอง ต้องทำไงบ้างคะ